|
Klienten på psykoterapeutens briks er et billede, alle kender fra vittighedstegninger og ameri- kanske film. Men i virkelighedens verden er det meget sjældent, at en klient ligger ned under en terapisession.
De fleste sessioner foregår som en blanding af bevidstgørende samtale og opmærksomhed på kropsfornemmelser og følelser. Det hjælper dig til at genfinde og acceptere dine følelser og turde udtrykke dem og den, du er inderst inde.
Måske arbejder vi med guidning gennem medi- tations- og afslapningsøvelser, eller måske har du behov for at erkende og forstå, hvad der har skabt dit problem, for at du kan finde dit inderste selv.
I terapirummet er ingen følelser forbudte eller “forkerte”. Alt hvad du ”har på hjerte” er velkomment og ok i rummet. Her må du have medfølelse med dig selv og give tårerne lov til at blive grædt, og her møder jeg dig med den åbenhed og accept, som hjælper dig til at åbne dit eget hjerte og finde tilbage til dig selv.
|
